Consejos, indicaciones y ejercicios para entrenar mejor y evitar lesiones.
Las eMTB no sólo son para pasear. Descubre en este artículo cómo te pueden ayudar a mejorar tu rendimiento, técnica y forma física. Con los modos de asistencia correctos, podrás alcanzar tus...
Entrenamiento
Te ofrecemos la guía definitiva para que mejores tu rendimiento en MTB, con trucos, entrenamiento cruzado, técnica, prevención de lesiones...
Entrenamiento
Rodillas, espalda, muñecas... ¿Te duele algo al montar en bici? Descubre las 5 lesiones más frecuentes en MTB, por qué se producen y, lo más importante, cómo evitarlas para seguir disfrutando de tus...
Entrenamiento
¿Te cuesta dominar las subidas en tu MTB? Con la estrategia adecuada, puedes transformar esa debilidad en tu mayor fortaleza. Descubre 3 trucos esenciales para pedalear con potencia y control en...
Entrenamiento
¿Te dan respeto las bajadas? No estás solo. Con esta guía rápida, dominarás la posición del cuerpo, el frenado y la mirada para bajar con más seguridad y disfrutar de cada sendero sin importar la...
Entrenamiento
El sol y el calor del verano son inevitables, sin embargo, existen algunos trucos y consejos que podemos aplicar, como usar prendas extra, para protegernos de ambos elementos.
Entrenamiento
Entrenar con calor es muy duro y el exceso de sudor y la pérdida de electrolitos y sales minerales al sudar en exceso puede provocar calambres. Con estos consejos se te puede hacer más llevadero el...
Entrenamiento
Máximas de más de 40 grados no pueden ser buenas… Salir de noche, o al menos cuando el sol no pega tan fuerte, es una opción saludable y muy diferente. Sigue nuestros consejos y pedalea ‘a la fresca...
Entrenamiento
La ropa sigue siendo nuestro principal aliado y protector también en verano. No sólo del sol o en caso de caída, sino también para evacuar correctamente el sudor. Te contamos cómo debes vestirte para...
Entrenamiento
Llevar la altura de sillín correcta es fundamental para evitar lesiones y aquí te damos las pautas para conseguirlo
Entrenamiento