¿Por qué cruje mi tija telescópica? Guía de limpieza rápida (sin desmontar)

¿Harto de los ruidos en tu bici? En esta ocasión te enseñamos cómo eliminar los crujidos más comunes de tu tija telescópica en 3 pasos rápidos; en algunos casos sin necesidad de herramientas o de tener que desmontar la tija del cuadro.
¿Harto de los ruidos en tu bici? En esta ocasión te enseñamos cómo eliminar los crujidos más comunes de tu tija telescópica en 3 pasos rápidos; en algunos casos sin necesidad de herramientas o de tener que desmontar la tija del cuadro.
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autor mtbpro J. Daniel Hernández
autor de las fotos Archivo

fecha18/12/2025


Ese "clac-clac" rítmico mientras pedaleas sentado puede arruinar cualquier salida. Antes de entrar en pánico y pensar que el cartucho de tu tija ha muerto, respira: el 90% de los crujidos no vienen del interior, sino de los puntos de contacto externos.

Si tienes una Fox Transfer, una RockShox Reverb o cualquier modelo de cableado interno, aquí tienes la solución rápida para volver al silencio en menos de 5 minutos.

1. El culpable habitual: El roce tija-cuadro

La tija telescópica está expuesta a todo lo que lanza la rueda trasera: barro, polvo y agua. Las partículas de arena se introducen entre el tubo de la tija y el cuadro, creando una fricción constante.

La solución: Afloja el cierre de sillín. Limpia con un trapo seco y limpio tanto el tubo de la tija como el interior del tubo del cuadro hasta donde llegues. Aprovecha para engrasar ligeramente la zona , pero ojo al material: Si tu cuadro es de carbono, no uses grasa normal; aplica pasta de montaje para carbono. Si es de aluminio, una fina capa de grasa sólida evitará que el metal "cante".


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2. El "truco" del collarín (sin herramientas)

Algunas tijas permiten desenroscar el collarín (o tuerca superior) con la mano. Es el punto donde más suciedad se acumula. Para su limpieza desenrosca el collarín superior y súbelo hacia el sillín. Verás el casquillo guía y el retén. Limpia cualquier resto de grasa vieja o suciedad negra.

Posteriormente es el momento de lubricarlo, aplica una gota de grasa específica para suspensiones en el casquillo. Vuelve a enroscar a mano. Esto eliminará el roce seco que suele causar los crujidos al subir y bajar.

¿Por qué cruje mi tija telescópica? Guía de limpieza rápida (sin desmontar)

3. Los "ruidos fantasma": raíles y cuna

Si el ruido persiste solo cuando pedaleas sentado, el problema no es la tija, sino la unión con el sillín.

Para ello sí que necesitaremos herramientas, ya que hay que desmontar el sillín y limpiar a fondo los raíles y la "cuna" (la pieza donde apoyan). Un solo grano de arena aquí suena como si la bici se fuera a partir.

Posteriormente, cuando llegue el momento de volver a colocarlo y reapretarlo lo mejor es que apliques una gota de grasa en las roscas de los tornillos de sujeción. Aprieta con llave dinamométrica (normalmente entre 7 y 10 Nm). Un tornillo ligeramente flojo es la fuente número uno de ruidos molestos.

Consejo: Nunca rocíes desengrasante o aceites tipo WD-40 directamente sobre el retén de la tija. Estos líquidos degradan la grasa interna y pueden dañar las juntas de goma, acortando la vida útil de tu tija telescópica.

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