El sol y el calor del verano son inevitables, sin embargo, existen algunos trucos y consejos que podemos aplicar, como usar prendas extra, para protegernos de ambos elementos.
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Entrenar con calor es muy duro y el exceso de sudor y la pérdida de electrolitos y sales minerales al sudar en exceso puede provocar calambres. Con estos consejos se te puede hacer más llevadero el...
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Máximas de más de 40 grados no pueden ser buenas… Salir de noche, o al menos cuando el sol no pega tan fuerte, es una opción saludable y muy diferente. Sigue nuestros consejos y pedalea ‘a la fresca...
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La ropa sigue siendo nuestro principal aliado y protector también en verano. No sólo del sol o en caso de caída, sino también para evacuar correctamente el sudor. Te contamos cómo debes vestirte para...
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