5 razones para usar el potenciómetro en MTB

¿Para qué nos pueden servir los potenciómetros en MTB?

El potenciómetro, o medidor de potencia, al final, es una herramienta que nos transmite la información del trabajo que nosotros mismos realizamos. No es un elemento que nos permita mejorar nuestro rendimiento por si mismo, sino que con la información que nos ofrece podremos trabajar y gestionar mejor nuestro trabajo y esfuerzo para mejorar nosotros mismos nuestro rendimiento.

Ya se ha explicado que, a diferencia de un entrenamiento basado en las pulsaciones, que se ven afectadas por nuestro estado de forma, descanso, situación emocional, temperatura ambiental, etc., los vatios son una medida más objetiva, ya que no dependen de factores externos. Estos factores externos podrán influir en cómo o cuánto tardamos en alcanzar el objetivo de vatios, pero no en la cifra en sí.

Ahora bien… si en carretera es más sencillo mantener una cadencia/ritmo/potencia constante, ya que los desniveles aumentan o disminuyen de forma más sostenida que en montaña ¿cómo o por qué debemos usar potenciómetros en nuestra MTB?

Motivos para usar potenciómetros en MTB

En primer lugar, hay que decir que el entrenamiento por potencia se ha trasladado a los rodillos, donde se les saca un partido inmenso. Por ello los amantes del XCO y XCM lo han incluido en sus entrenamientos.

Pero también se están utilizando en los entrenamientos y salidas en exterior, tanto en XCO, donde quizá sea más complicado de gestionar en carreras debido a los constantes cambios de desnivel y ritmo, pero no tanto en los entrenamientos; como en el XCM, donde es más habitual llevar un ritmo constante y con el medidor de potencia podremos administrar mejor nuestros esfuerzos.

Por supuesto, como hemos dicho, porque cuanta más información y de mejor calidad sea ésta sobre el trabajo y esfuerzo que realizamos, mejor podremos gestionar nuestro trabajo y esfuerzo, lo que se traduce en un mejor y mayor rendimiento. Para ello debemos hacer un trabajo previo y posterior a cada entrenamiento de análisis de datos.

La información que obtenemos con los medidores de potencia es perfectamente compatible (de hecho, es recomendable compatibilizarlas) con los datos de frecuencia cardiaca. Por ello, le sacaremos mucho más partido a los entrenamientos por series, logrando un trabajo de mayor calidad.

Económicamente ya no exige un desembolso tan grande. Es cierto que es un gasto añadido, pero el mercado ofrece ahora mismo una completa selección de potenciómetros de bicicletas que nos permiten cubrir nuestras necesidades. Desde productos específicos para MTB o de carretera… a modelos intercambiables para quien tenga varias bicicletas.