Contenido relacionado con entrenamiento

Entrenamiento: mejorar nuestra respiración

A fondo

Entrenamiento: mejorar nuestra respiración

La respiración es un gesto natural que, sin embargo, se puede entrenar para mejorar cuando le exigimos más carga por deporte y se debe entrenar, especialmente, en casos en los que se ve más afectada...

Mini Manual Machine by Tamal diseño en Madera

Actualidad

Entrena los “manual” con la Mini Manual Machine by Tamal

¿Quieres un soporte para practicar tu “manual”? Tamal Diseño en Madera te ofrece la Manual Machine y una mini Manual Machine que puedes comprar y recibir en tu domicilio.

Entrenamiento: cómo calentar antes de hacer MTB, ciclismo o rodillo

A fondo

Entrenamiento: cómo calentar antes de hacer MTB, ciclismo o rodillo

No hay nada peor que darse un calentón con las primeras pedaladas para entrar en calor. Te mostramos cómo calentar bien las partes del cuerpo más comprometidas con el ciclismo. Tus músculos, y...

5 movimientos que debes aprender para mejorar en MTB

A fondo

5 movimientos que debes aprender para mejorar en MTB

Para progresar en MTB hay que tener dominados algunos movimientos que te ayudaran a superar todos los problemas en los que el sendero te pueda poner. Bunny Hop, manual, saltos… A continuación, te...

Entrenamiento cruzado o Cross Training para invierno y pretemporada

A fondo

Entrenamiento cruzado o Cross Training para invierno y pretemporada

Hemos visto a profesionales realizar actividades diferentes al ciclismo y MTB. Se trata de entrenamiento cruzado: hacer un parón activo, que nuestro cuerpo y nuestra mente descansen de la bici, pero...

Entrenamiento con Fitball para mejorar en MTB

A fondo

Entrenamiento con Fitball para mejorar en MTB

¿Qué aporta un Fitball (un balón de unos 65 cm) a nuestro trabajo de sala y entrenamiento para MTB? ¿cómo puede enriquecer nuestro trabajo de planchas y sentadillas de una sencilla manera?

Estiramientos y MTB ¿cuándo y cómo hacerlos?

A fondo

Estiramientos y MTB ¿cuándo y cómo hacerlos?

Los estiramientos son los grandes olvidados de nuestras salidas en MTB, aunque deberían ser casi obligatorios y una parte más de cada salida y entrenamiento. Te contamos por qué debemos estirar y...

10 consejos de entrenamiento para pruebas por etapas

Actualidad

10 consejos de entrenamiento para la VolCAT 2020 (y otras pruebas por etapas)

¿Estás pensando en participar en la VolCAT 2020 u otras pruebas por etapas? La preparación previa es fundamental para disputarlas y disfrutarlas cada día, por eso te damos 10 consejos para que vayas...

Ventajas de usar potenciómetro en MTB

A fondo

Ventajas de usar potenciómetro en MTB

¿Tiene sentido usar potenciómetros en MTB? En ciclismo de carretera ya son un elemento habitual pero hay quienes dudan de su utilidad en el ciclismo de montaña. Te contamos algunas de sus ventajas.

Ejercicios de entrenamiento "indoor" y recuperación para MTB

A fondo

Entrenamiento: 5 claves para combatir la retención de líquidos

Al practicar deporte con calor es habitual que tengamos sensación de pesadez y fatiga, los tobillos hinchados y que aumente nuestra temperatura corporal ¿Qué causas provocan la retención de líquidos...

Bryton Rider 450 y nueva APP Bryton Active

Equipamiento

Bryton Rider 450 y APP de entrenamiento de Bryton Active

Para sacar el máximo rendimiento a tus entrenamientos o salidas en bici, Bryton ha desarrollado una APP compatible con sus dispositivos con dos premisas claras: que sea una APP sencilla y de calidad...

Páginas