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¿Tiene sentido usar potenciómetros en MTB? En ciclismo de carretera ya son un elemento habitual pero hay quienes dudan de su utilidad en el ciclismo de montaña. Te contamos algunas de sus ventajas.

Ejercicios de entrenamiento "indoor" y recuperación para MTB

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Entrenamiento: 5 claves para combatir la retención de líquidos

Al practicar deporte con calor es habitual que tengamos sensación de pesadez y fatiga, los tobillos hinchados y que aumente nuestra temperatura corporal ¿Qué causas provocan la retención de líquidos...

Bryton Rider 450 y nueva APP Bryton Active

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Bryton Rider 450 y APP de entrenamiento de Bryton Active

Para sacar el máximo rendimiento a tus entrenamientos o salidas en bici, Bryton ha desarrollado una APP compatible con sus dispositivos con dos premisas claras: que sea una APP sencilla y de calidad...

Entrenamiento y masajes con rodillo

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Entrenamiento “indoor” para ciclistas III: Masajes con “Foam Roller”

El “Foam Roller”, rodillo o rulo, es un elemento de masaje que nos ayudará a que nuestro tejido miofascial se libere, haciendo que nuestros músculos estén más fuertes, extensibles y elásticos, además...

10 consejos para mejorar tu rendimiento gratis

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Vatios a coste cero: 10 consejos para mejorar tu rendimiento gratis

Toma nota de estos 10 consejos “anti-crisis” para ser mejor ciclista. Si eres disciplinado y metódico, por la módica cantidad de 0 euros tendrás en tus piernas unos vatios extra, mayor velocidad,...

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Los ejercicios hipopresivos son un complemento ideal del entrenamiento del tren superior. Ayudan a corregir nuestra postura, tonificar la musculatura, facilitar el retorno venoso, pero hay que...

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Abordamos dos complicaciones habituales en senderos técnicos: zonas de raíces y tramos con bajadas muy empinadas.

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Pedales automáticos o de plataforma, una disputa a la que se suman los mixtos... ¿Qué tipo de pedal es más adecuado para ti? Repasamos las ventajas e inconvenientes de estos tres tipos de pedales,...

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Esta vez aprenderemos a como enfrentarnos a una bajada con mucha piedra suelta. Además, veremos como salvar un escalón utilizando un "manual".

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Los suplementos pre entreno son tan importantes en tu planificación como las series o los días de descanso. Hablamos de suplementos a base de carbohidratos de asimilación secuencial, citrulina ó...

Técnica en Bajadas MTB (IV): Equipamiento de protección para MTB

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En este vídeo vamos a hablar del equipamiento básico de protección que debemos de llevar en las disciplinas de all mountain, enduro y descenso.

Técnica en Bajadas MTB (III): Equilibrio, mesetas y peraltes

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En este vídeo Eva Castro nos enseña unos ejercicios para mejorar el equilibrio, aprendemos a superar saltos en meseta y a pasar una curva con peralte.

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