Año tras año llega el invierno… y ya sabemos lo que eso significa: frío, lluvia, nieve, viento… Lo que menos apetece es salir a la calle a entrenar y la tentación de hibernar, de encerrase en casa...
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En la época de “mal tiempo” muchos bikers cuelgan su MTB o reducen drásticamente el número de horas sobre los pedales. Es un buen momento, también de probar otros deportes o hacer más deporte indoor...
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A primera hora las temperaturas son bajas, incluso suele haber humedad. Luego sale el sol y hasta pasamos calor. ¿Cómo debemos vestirnos para hacer MTB en otoño con el máximo confort? Por capas. Os...
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Abordamos la importancia de la salud bucal y su relación con el rendimiento físico, especialmente en ciclismo.
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En este nuevo capítulo de la serie #TrainingLab, nuestra compañera Beatriz Martín profundiza en las ventajas e inconvenientes de practicar ciclismo a partir de una cierta edad.
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El sol y el calor del verano son inevitables, sin embargo, existen algunos trucos y consejos que podemos aplicar, como usar prendas extra, para protegernos de ambos elementos.
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Si todavía eres de los que piensa que el gimnasio es sólo para "ponerse cachas" tienes que escuchar este podcast. El ejercicio de fuerza es fundamental en el entrenamiento de los ciclistas.
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Un seguro de salud privado puede ser una buena opción para mejorar tu asistencia sanitaria como ciclista. Muchos de ellos tienen buenos precios y coberturas que pueden ser de mucha utilidad en el día...
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El dirt jump es una disciplina cuanto menos espectacular que pocos ciclistas se atreven a practicar. Saltos, peraltes, cortados, son algunos de los obstáculos que hay que superar. Te contamos algunos...
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Para mejorar en MTB no solo hay que pasar muchas horas encima de la bici, sino que también hay que practicar otras actividades que nos beneficien, como puede ser el gimnasio u otros deportes.
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