Los ejercicios hipopresivos son un complemento ideal del entrenamiento del tren superior. Ayudan a corregir nuestra postura, tonificar la musculatura, facilitar el retorno venoso, pero hay que...
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El tren superior también es importante en el MTB. Te proponemos una rutina sencilla para que puedas entrenarlo en casa y complementes, de esta forma, tus sesiones de entrenamiento.
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