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Contenido relacionado con lesiones

El codo de tenista... ¿En ciclismo? #TrainingLab

El codo de tenista... ¿En ciclismo? #TrainingLab

La aparición de dolores y sobrecargas en los codos y antebrazos es bastante habitual en ciclismo, motivados por un terreno roto o una posición incorrecta de las manos en los agarres. Vemos las causas y soluciones para estas lesiones.

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¡Evita el dolor de cuello al montar en bici! #TrainingLab

¡Evita el dolor de cuello al montar en bici! #TrainingLab

En este nuevo vídeo de #TrainingLab te contamos las posibles causas de esos dolores y te damos algunos consejos para evitarlos.

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¡Adiós a los calambres en bici! #TrainingLab

¡Adiós a los calambres en bici! #TrainingLab

En este nuevo capítulo de #TrainingLab, Beatriz Martín nos explica por qué se producen los tan temidos calambres y cómo evitarlos.

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5 razones para no ir 'atrancados' cuando pedaleamos #TrainingLab

5 razones para no ir 'atrancados' cuando pedaleamos #TrainingLab

En este nuevo capítulo de #TrainingLab, Beatriz Martín te da cinco poderosas razones para no ir atrancado y algunos consejos para minimizar sus efectos.

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Cómo evitar que se te duerman las manos montando en bici #TrainingLab

Cómo evitar que se te duerman las manos montando en bici #TrainingLab

¿Has sentido alguna vez la sensación de que se te duermen las manos montando en bici? Es algo muy habitual y que puede tener múltiples causas. En este nuevo capítulo de #TrainingLab, Beatriz Martín te cuenta el por qué de su aparición y qué hacer para evitarlo.

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Cómo evitar destrozarte las rodillas montando en bici #TrainingLab

Cómo evitar destrozarte las rodillas montando en bici #TrainingLab

La rodilla es una de las articulaciones que más usamos en MTB... y la que más problemas nos puede dar a la hora de sufrir una lesión, más allá de las caídas. En este vídeo te contamos los detalles a tener en cuenta para no arruinar tus rodillas.

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Biomecánica casera: los primeros ajustes a tu MTB

Biomecánica casera: los primeros ajustes a tu MTB

Si nunca te has hecho un estudio biomecánico profesional, pero quieres mejorar tu posición en la bici, te detallamos los pasos a seguir para que lo puedas hacer en casa.

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