Cómo evitar destrozarte las rodillas montando en bici #TrainingLab
La rodilla es una de las articulaciones que más usamos en MTB... y la que más problemas nos puede dar a la hora de sufrir una lesión, más allá de las caídas. En este vídeo te contamos los detalles a tener en cuenta para no arruinar tus rodillas.
Redacción
13/07/2022
Vuelve #TrainingLab con Beatriz Martín. En este caso vamos a ver cómo prevenir las lesiones de rodilla. Sin duda, las rodillas son fundamentales en ciclismo, también en MTB, y también son una fuente de lesiones delicadas, largas y dolorosas.
Controlar la altura y retroceso del sillín, la anchura del mismo, la colocación de las calas, el juego de las mismas, longitud de bielas, posibles dismetrías... son algunos de los factores que van a influir en la salud deportiva de nuestras rodillas.
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