Abordamos la importancia de la salud bucal y su relación con el rendimiento físico, especialmente en ciclismo.
Vídeo
En este nuevo capítulo de la serie #TrainingLab, nuestra compañera Beatriz Martín profundiza en las ventajas e inconvenientes de practicar ciclismo a partir de una cierta edad.
Vídeo
No hay nada peor que darse un calentón con las primeras pedaladas para entrar en calor. Te mostramos cómo calentar bien las partes del cuerpo más comprometidas con el ciclismo. Tus músculos, y...
A fondo
Los beneficios físicos del ciclismo son claros, pero también tiene una serie de beneficios mentales que, en un momento en el que la sociedad adolece de grandes problemas psicológicos, lo convierten en un aliado fundamental.
Vídeo
Por todo lo que te cuenta Beatriz Martín en este vídeo, nunca dejes de montar en bici. Agárrate a estos beneficios cuando te falte la motivación.
Vídeo
Beatriz Martín nos habla de la condromalacia rotuliana, una molestia habitual en ciclismo, y que puede llegar a condicionar nuestro rendimiento.
Vídeo
Una vez más, Beatriz Martín nos descubre una forma de mejorar nuestro rendimiento de un modo que, seguramente, ni imaginábamos.
Vídeo
Alimentarse bien y hacer muchos kilómetros parecen ser siempre las únicas claves para mejorar el rendimiento sobre la bici. Pero ¿Qué pasa con el descanso? Pues es mucho más importante de lo que piensas en ciclismo. Te lo contamos en este vídeo de #TrainingLab.
Vídeo
La aparición de dolores y sobrecargas en los codos y antebrazos es bastante habitual en ciclismo, motivados por un terreno roto o una posición incorrecta de las manos en los agarres. Vemos las causas y soluciones para estas lesiones.
Vídeo
En este nuevo vídeo de #TrainingLab te contamos las posibles causas de esos dolores y te damos algunos consejos para evitarlos.
Vídeo
