#TrainingLab: ¡Entrena tu respiración para mejorar en ciclismo!
Una vez más, Beatriz Martín nos descubre una forma de mejorar nuestro rendimiento de un modo que, seguramente, ni imaginábamos.
Redacción
31/07/2023
Hacer kilómetros es importante en nuestro entrenamiento, pero respirar bien también es clave para mejorar.
Nuestra compañera Beatriz Martín nos muestra cómo funciona el sistema respiratorio, los diferentes tipos de respiración y los mejores ejercicios para que podamos aumentar la captación de oxígeno, al fin y al cabo, el combustible real que nutre nuestros músculos.
No te pierdas este vídeo y otros muchos que tenemos sobre consejos y entrenamiento en nuestro canal de YouTube.
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