FITTER, FASTER, STRONGER with N1NO - EP3. Recovery

Nino Schurter nos muestra las técnicas de recuperación que sigue un verdadero Campeón del Mundo tras un entrenamiento o un largo viaje.

autor mtbpro Redacción
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fecha16/04/2020


En el episodio 3 podrás ver el conjunto de herramientas necesarias para la recuperación adecuada. Cuanto más duro entrenes, más importante será la recuperación para mantener tu cuerpo funcionando al máximo. Equilibrar el ejercicio con descanso y recuperación es uno de los ingredientes cruciales para la receta del éxito de cada atleta. Al equilibrar conscientemente los estímulos, tu cuerpo te recompensará con un rendimiento más sostenible.

FITTER, FASTER, STRONGER with N1NO

¿Por qué la recuperación es clave para el entrenamiento y tan importante para mantener tu cuerpo funcionando? Nino te responde a la pregunta con todos sus consejos para recuperarte del entrenamiento y después de un viaje.

Aquí tienes el episodio uno y dos, para que no te pierdas ningún detalle de la serie.