Destacados:
Un core fuerte es bueno para el ciclismo, te evitará problemas en la espalda y mejorará tu coordinación y equilibrio. Aquí tienes 5 ejercicios básicos que debes hacer.
A fondo
No nos cansamos de repetirlo, estirar es fundamental para una buena recuperación. Por eso, hemos hecho un vídeo donde una profesional te explica paso a paso diez estiramientos fundamentales que debes...
A fondo
¿Cuántas veces habremos escuchado que debemos estirar a menudo para mejorar nuestra condición física? Probablemente muchas, pero no lo solemos hacer o lo hacemos mal. Por lo tanto te enseñamos 5...
A fondo
A veces cuando salimos con la MTB sufrimos la desagradable sensación de que se nos duermen los pies. Todo puede venir por elegir mal las zapatillas, tener la cala mal puesta, exceso de tensión…...
A fondo
Para mejorar en MTB no solo hay que pasar muchas horas encima de la bici, sino que también hay que practicar otras actividades que nos beneficien, como puede ser el gimnasio u otros deportes.
A fondo
El MTB es un deporte muy completo, donde muchos de nuestros músculos entran en acción. Sin embargo, practicar y compatibilizar con el gimnasio nos aportará un plus a la hora de coger nuestras bicis....
A fondo
El dirt jump es una disciplina cuanto menos espectacular que pocos ciclistas se atreven a practicar. Saltos, peraltes, cortados, son algunos de los obstáculos que hay que superar. Te contamos algunos...
A fondo
Sensación de entumecimiento, hormigueo, pérdida de fuerza, necesidad de mover la mano y despertar de nuevo la zona… probablemente alguna vez lo has sentido ¿Qué nos ocurre cuando lo sentimos? ¿Qué lo...
A fondo
Los potenciómetros o medidores de potencia son muy populares en carretera, aunque todavía no tanto en MTB. Te damos 5 razones por las que deberías plantearte usarlos (si no lo haces ya).
A fondo
Finalizamos las entregas para preservar la salud de tus rodillas con otras tres formas de cuidar esta articulación estrella y que te ayudarán a conseguir tu mejor versión sobre la bicicleta: descarga...
A fondo
