A fondo: Nutrición

10 consejos de hidratación y nutrición en una salida de MTB

Nutrición

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Llevar una nutrición adecuada y atender a la hidratación mientras hacemos ejercicio (también antes y después de hacerlo) es casi tan importante como un entrenamiento de calidad. Aquí tienes algunos...

Suplementos pre entreno: carbohidratos, citrulina malato y taurina

Nutrición

Suplementos pre entreno: carbohidratos, malato de citrulina y taurina

Los suplementos pre entreno son tan importantes en tu planificación como las series o los días de descanso. Hablamos de suplementos a base de carbohidratos de asimilación secuencial, citrulina ó...

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Alimentación: 5 mitos de la alimentación deportiva

Seguro que te gustaría mejorar tu rendimiento sobre la bici y, en ocasiones y fruto de la rumorología, escuchas mil y una historias, bulos, asociados a alguno de tus ídolos ciclistas, que...

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Consejos de nutrición deportiva para ciclistas: gasolina para el motor

Por mucha fuerza que tengas, por muchas horas de entreno acumuladas, por mucha súper bici que lleves o por bien que conozcas el circuito nada podrás hacer si de repente, en mitad de una marcha,...

Número #96: Dolomitas

Viajamos con Mattias Fredriksson a un lugar que lo tiene todo para ser feliz sobre una mountain bike, paisajes espectaculares y kilómetros y kilómetros de senderos: los Dolomitas de Sexten. Además probamos las nuevas Canyon Spectral 29 CF, BH Lynx Race Evo Carbon y la Intense Primer, así como las bielas Rotor Kapic. También te contamos cómo mejorar el rendimiento de tu bici cambiando las pastillas o los discos de tu bici.

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