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Neumáticos

Mecánica

Neumáticos / Cubiertas de MTB: Toda la información

Las cubiertas de tu bici de MTB son fundamentales. Al igual que es fundamental elegir un buen calzado para tus pies, también lo es elegir el «calzado» adecuado para las ruedas de tu bici. Sigue...

entrenamiento de invierno

Entrenamiento

Entrenamiento de invierno

Año tras año llega el invierno… y ya sabemos lo que eso significa: frío, lluvia, nieve, viento… Lo que menos apetece es salir a la calle a entrenar y la tentación de hibernar, de encerrase en casa...

Shimano XT

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Shimano XT: prueba a fondo

Cuando conocimos el lanzamiento del nuevo grupo Shimano XT M8000 de 11 velocidades nos preguntamos si el nuevo grupo sería capaz de recoger todo lo bueno que las siglas XT han aportado a la bici de...

nutrición deportiva

Nutrición

Alimentación: 5 mitos de la alimentación deportiva

Seguro que te gustaría mejorar tu rendimiento sobre la bici y, en ocasiones y fruto de la rumorología, escuchas mil y una historias, bulos, asociados a alguno de tus ídolos ciclistas, que...

 Prueba de esfuerzo: sufrir para disfrutar

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Prueba de esfuerzo: sufrir para disfrutar

Vo2max, IMC, vatios, umbrales anaeróbico y aeróbico… ¿Pero qué es todo esto? Te vamos a contar cómo mejorar tu forma física, algo que te hará rendir mejor, tanto si quieres rebajar tus tiempos de...

Consejos de nutrición deportiva

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Consejos de nutrición deportiva para ciclistas: gasolina para el motor

Por mucha fuerza que tengas, por muchas horas de entreno acumuladas, por mucha súper bici que lleves o por bien que conozcas el circuito nada podrás hacer si de repente, en mitad de una marcha,...

 Rotura de puntera: lo peor que te puede pasar

Mecánica

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Pinchazos, radios rotos, rotura de cadena… Hay muchas cosas que pueden conseguir que te cambie el humor durante la ruta, aunque la mayoría de ellas tiene fácil solución. Pero… ¿y si se rompe la...

cómo lavar tu bici

Mecánica

Cómo lavar tu bici

¿Se te atraganta tener que lavar tu bici después de la ruta? Solo unos minutos, no te pido más. Unos minutos invertidos en lavar y engrasar los puntos clave alargarán la vida de tu bici y harán de tu...

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Número #99: Åre, el Whistler europeo

En este número Mattias Fredriksson nos lleva hasta Åre, el epicentro del MTB escandinavo y que, con uno de los bike parks más grandes de Europa, sin duda se ha convertido en el Whitler europeo. Además probamos la Canon Spectral:ON y la MMR Kenta y te mostramos la nueva Specialized Turbo Levo Gen3. También te contamos todo lo que tienes que saber para elegir la mochila que se adapte a tus necesidades así como los 10 estiramientos fundamentales dirigidos a la práctica del ciclismo.

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