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 Prueba de esfuerzo: sufrir para disfrutar

Entrenamiento

Prueba de esfuerzo: sufrir para disfrutar

Vo2max, IMC, vatios, umbrales anaeróbico y aeróbico… ¿Pero qué es todo esto? Te vamos a contar cómo mejorar tu forma física, algo que te hará rendir mejor, tanto si quieres rebajar tus tiempos de...

Consejos de nutrición deportiva

Nutrición

Consejos de nutrición deportiva para ciclistas: gasolina para el motor

Por mucha fuerza que tengas, por muchas horas de entreno acumuladas, por mucha súper bici que lleves o por bien que conozcas el circuito nada podrás hacer si de repente, en mitad de una marcha,...

 Rotura de puntera: lo peor que te puede pasar

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Rotura de puntera: lo peor que te puede pasar

Pinchazos, radios rotos, rotura de cadena… Hay muchas cosas que pueden conseguir que te cambie el humor durante la ruta, aunque la mayoría de ellas tiene fácil solución. Pero… ¿y si se rompe la...

cómo lavar tu bici

Mecánica

Cómo lavar tu bici

¿Se te atraganta tener que lavar tu bici después de la ruta? Solo unos minutos, no te pido más. Unos minutos invertidos en lavar y engrasar los puntos clave alargarán la vida de tu bici y harán de tu...

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Número #78: Menos es más

Participamos en la Red Bull Holy Bike con una trail de 29 pulgadas y 130 y 115 mm de recorrido como la Giant Trance… ¿Una locura o la constatación de que muchas veces menos es más? También probamos la Cannondale Scalpel-SI Carbon 3 y la BH Atom-X Carbon Lynx 5 Pro-S y acudimos a las presentaciones de los nuevos grupos Shimano XT/SLX y del Met Parachute MCR. Además nos acordamos de uno de los mayores mitos del MTB de los 90, Missy Giove y te contamos cómo combatir la retención de líquidos.