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Consejos para bicis de montaña. Mecánica fácil, entrenamiento, nutrición, biomecánica y técnicas de conducción para mountainbike de la mano de los especialistas de MTB Pro.

Trucos y consejos para limpiar la mochila de hidratación

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Mochilas de hidratación: trucos y consejos para su limpieza y mantenimiento

La mochila de hidratación es uno de los complementos imprescindibles para un gran número de bikers por su polivalencia y capacidad de carga. Pero, de vez en cuando, hay que lavarla. Te contamos...

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Cuando salimos en MTB siempre es recomendable llevar algunas herramientas, agua, comida, teléfono móvil… Todo esto hay que llevarlo de alguna forma: en la mochila de hidratación, en una riñonera, en...

5 cosas que deberías probar en 2020

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El año 2020 (como cada vez que comenzamos un nuevo año) viene cargado de nuevos propósitos. Te proponemos 5 objetivos que te debes plantear para probar este año (bikepark, e-bikes, campillo, grupos...

Instalando un protector de cuadro para MTB

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Por qué deberías comprar protectores para el cuadro de tu bicicleta

Últimamente se están poniendo de moda los protectores de cuadros y componentes para nuestras bicis, ya sea por cuestión estética o funcional. A continuación te damos varias razones por las cuales...

Gafas para MTB: consejos para su cuidado y cuándo cambiarlas

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Gafas para MTB: consejos para su cuidado y cuándo cambiarlas

Las gafas son un elemento imprescindible a la hora de practicar MTB, pero no son eternas. Te damos una serie de consejos para cuidarlas y que duren más y las claves para que sepas cuándo cambiarlas.

Detalle de como comprime un amortiguador en la suspensión trasera de la Merida One-Twenty

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4 cosas que te pueden pasar por llevar mal el SAG de la suspensión

Si no has ajustado bien el SAG de la suspensión de tu MTB probablemente te sientas incómodo montando en ella. Quizás hayas detectado alguna de las sensaciones que te contamos a continuación.

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Hemos visto a profesionales realizar actividades diferentes al ciclismo y MTB. Se trata de entrenamiento cruzado: hacer un parón activo, que nuestro cuerpo y nuestra mente descansen de la bici, pero...

Entrenamiento con Fitball para mejorar en MTB

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¿Qué aporta un Fitball (un balón de unos 65 cm) a nuestro trabajo de sala y entrenamiento para MTB? ¿cómo puede enriquecer nuestro trabajo de planchas y sentadillas de una sencilla manera?

Estiramientos y MTB ¿cuándo y cómo hacerlos?

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Los estiramientos son los grandes olvidados de nuestras salidas en MTB, aunque deberían ser casi obligatorios y una parte más de cada salida y entrenamiento. Te contamos por qué debemos estirar y...

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7 cosas que no debes hacer a tu bici en invierno

El invierno está a la vuelta de la esquina y nuestras bicis requieren un poco más de atención. Pero cuidado, hay cosas que pueden ser contraproducentes. Te contamos algunas cosas que no le debes...

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Llevar una nutrición adecuada y atender a la hidratación mientras hacemos ejercicio (también antes y después de hacerlo) es casi tan importante como un entrenamiento de calidad. Aquí tienes algunos...

Ejercicios de entrenamiento "indoor" y recuperación para MTB

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Entrenamiento: 5 claves para combatir la retención de líquidos

Al practicar deporte con calor es habitual que tengamos sensación de pesadez y fatiga, los tobillos hinchados y que aumente nuestra temperatura corporal ¿Qué causas provocan la retención de líquidos...

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Por sus características, las e-bikes necesitan un cambio de mentalidad a la hora de conducirlas respecto a una convencional. Te contamos las principales diferencias en la conducción de una e-bike...

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