Los estiramientos son los grandes olvidados de nuestras salidas en MTB, aunque deberían ser casi obligatorios y una parte más de cada salida y entrenamiento. Te contamos por qué debemos estirar y...
A fondo
¿Estás pensando en participar en la VolCAT 2020 u otras pruebas por etapas? La preparación previa es fundamental para disputarlas y disfrutarlas cada día, por eso te damos 10 consejos para que vayas...
Actualidad
¿Tiene sentido usar potenciómetros en MTB? En ciclismo de carretera ya son un elemento habitual pero hay quienes dudan de su utilidad en el ciclismo de montaña. Te contamos algunas de sus ventajas.
A fondo
Al practicar deporte con calor es habitual que tengamos sensación de pesadez y fatiga, los tobillos hinchados y que aumente nuestra temperatura corporal ¿Qué causas provocan la retención de líquidos...
A fondo
Para sacar el máximo rendimiento a tus entrenamientos o salidas en bici, Bryton ha desarrollado una APP compatible con sus dispositivos con dos premisas claras: que sea una APP sencilla y de calidad...
Equipamiento
El “Foam Roller”, rodillo o rulo, es un elemento de masaje que nos ayudará a que nuestro tejido miofascial se libere, haciendo que nuestros músculos estén más fuertes, extensibles y elásticos, además...
A fondo
Los ejercicios hipopresivos son un complemento ideal del entrenamiento del tren superior. Ayudan a corregir nuestra postura, tonificar la musculatura, facilitar el retorno venoso, pero hay que...
A fondo
El tren superior también es importante en el MTB. Te proponemos una rutina sencilla para que puedas entrenarlo en casa y complementes, de esta forma, tus sesiones de entrenamiento.
A fondo
Abordamos dos complicaciones habituales en senderos técnicos: zonas de raíces y tramos con bajadas muy empinadas.
A fondo
Esta vez aprenderemos a como enfrentarnos a una bajada con mucha piedra suelta. Además, veremos como salvar un escalón utilizando un "manual".
A fondo
