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Consejos y tutoriales de entrenamiento MTB

Consejos, indicaciones y ejercicios para entrenar mejor y evitar lesiones.

Cómo arruinar los neumáticos de tu MTB en 10 minutos

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Cortes, rajas, desgaste prematuro, abandono... te contamos lo que no debes hacer para arruinar los neumáticos de tu MTB y algunas cosas que puedes hacer para prolongar su vida útil.

Entrenamiento

Diferencias técnicas de conducción entre una e-bike y una bici sin asistencia

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Por sus características, las e-bikes necesitan un cambio de mentalidad a la hora de conducirlas respecto a una convencional. Te contamos las principales diferencias en la conducción de una e-bike...

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Entrenamiento en invierno ¿Qué hacer frente al frío?

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Año tras año llega el invierno… y ya sabemos lo que eso significa: frío, lluvia, nieve, viento… Lo que menos apetece es salir a la calle a entrenar y la tentación de hibernar, de encerrase en casa...

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Guía completa de entrenamiento indoor para otoño e invierno

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En la época de “mal tiempo” muchos bikers cuelgan su MTB o reducen drásticamente el número de horas sobre los pedales. Es un buen momento, también de probar otros deportes o hacer más deporte indoor...

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Specialized Hotwalk: Bicis sin pedales o de equilibrio para niñ@s

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Las bicis sin pedales, de equilibrio o prebicis son la mejor opción para que tus hij@s empiecen con la bicicleta.

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Guía: Altura del sillín correcta en tu MTB

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Llevar la altura de sillín correcta es fundamental para evitar lesiones y aquí te damos las pautas para conseguirlo

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Cómo iniciarte en un Bike Park

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Uno de los objetivos de todo biker es poder pasar un día practicando el deporte que más le gusta en un bike park, pero para eso hay que saber un par de cosas previas. A continuación te damos algunos...

Entrenamiento

MTB en otoño ¡vístete por capas!

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A primera hora las temperaturas son bajas, incluso suele haber humedad. Luego sale el sol y hasta pasamos calor. ¿Cómo debemos vestirnos para hacer MTB en otoño con el máximo confort? Por capas. Os...

Entrenamiento

Los 10 consejos para salir en MTB de noche y escapar del calor intenso

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Máximas de más de 40 grados, no pueden significar nada bueno… Salir de noche o al menos cuando el sol no pega tan fuerte, es una opción saludable y muy diferente. Sigue nuestros consejos y pedalea ‘a...

Entrenamiento

Supervivencia MTB: cómo protegerse del sol (y del calor)

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El sol y el calor del verano son inevitables, sin embargo, existen algunos trucos y consejos que podemos aplicar, como usar prendas extra, para protegernos de ambos elementos.

Entrenamiento

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