Consejos, indicaciones y ejercicios para entrenar mejor y evitar lesiones.
Quizá eres de los que piensa que con montar bajo la luz del sol ya tienes más que suficiente, pero hacer MTB por la noche es tan antiguo como hacerlo de día.
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Máximas de más de 40 grados, no pueden significar nada bueno… Salir de noche o al menos cuando el sol no pega tan fuerte, es una opción saludable y muy diferente. Sigue nuestros consejos y pedalea ‘a...
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El sol y el calor del verano son inevitables, sin embargo, existen algunos trucos y consejos que podemos aplicar, como usar prendas extra, para protegernos de ambos elementos.
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Cortes, rajas, desgaste prematuro, abandono... te contamos lo que no debes hacer para arruinar los neumáticos de tu MTB y algunas cosas que puedes hacer para prolongar su vida útil.
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A primera hora las temperaturas son bajas, incluso suele haber humedad. Luego sale el sol y hasta pasamos calor. ¿Cómo debemos vestirnos para hacer MTB en otoño con el máximo confort? Por capas. Os...
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¿Vas a correr la Contrebandiers 2022? Aquí te dejamos algunas claves y consejos para la carrera por equipos de Trail Running y MTB que tendrá lugar por los senderos y collados más históricos del...
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Aunque no es lo habitual, todavía podemos encontrar algún biker, generalmente novato, que lleva ropa interior debajo del culote. O que, en lugar de un culote, lleva ropa interior con el baggy. Sin...
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No nos cansamos de repetirlo, estirar es fundamental para una buena recuperación. Por eso, hemos hecho un vídeo donde una profesional te explica paso a paso diez estiramientos fundamentales que debes...
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