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Consejos y tutoriales de entrenamiento MTB

Consejos, indicaciones y ejercicios para entrenar mejor y evitar lesiones.

Diferencias técnicas de conducción entre una e-bike y una bici sin asistencia

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Por sus características, las e-bikes necesitan un cambio de mentalidad a la hora de conducirlas respecto a una convencional. Te contamos las principales diferencias en la conducción de una e-bike...

Entrenamiento

BMX Race: una escuela para aprender o mejorar tu técnica

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El BMX race es una disciplina que te proporcionará la técnica necesaria para practicar cualquier otra modalidad de ciclismo. El BMX no entiende de edades, nunca es tarde para aprender.

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Como aprovechar un seguro de salud si practicas ciclismo

Un seguro de salud privado puede ser una buena opción para mejorar tu asistencia sanitaria como ciclista. Muchos de ellos tienen buenos precios y coberturas que pueden ser de mucha utilidad en el día...

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Cómo iniciarte en un campillo de Dirt Jump

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El dirt jump es una disciplina cuanto menos espectacular que pocos ciclistas se atreven a practicar. Saltos, peraltes, cortados, son algunos de los obstáculos que hay que superar. Te contamos algunos...

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¿Debo compatibilizar la MTB con otros deportes?

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Para mejorar en MTB no solo hay que pasar muchas horas encima de la bici, sino que también hay que practicar otras actividades que nos beneficien, como puede ser el gimnasio u otros deportes.

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Entrenamiento: cómo evitar el adormecimiento de manos en la MTB

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Sensación de entumecimiento, hormigueo, pérdida de fuerza, necesidad de mover la mano y despertar de nuevo la zona… probablemente alguna vez lo has sentido ¿Qué nos ocurre cuando lo sentimos? ¿Qué lo...

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Entrenamiento: cómo calentar antes de hacer MTB, ciclismo o rodillo

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No hay nada peor que darse un calentón con las primeras pedaladas para entrar en calor. Te mostramos cómo calentar bien las partes del cuerpo más comprometidas con el ciclismo. Tus músculos, y...

Entrenamiento

¿Qué es el flow?

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No hay rider que no haya sentido el flow alguna vez en su vida. Esto del flow lo tenemos tan asimilado, que parece que todos sabemos lo que es. Por si acaso, aquí va una guía aclaratoria de lo que...

Entrenamiento

5 consejos básicos para practicar MTB con nieve

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Practicar MTB en la nieve puede convertirse en adictivo, siempre que salga bien. Sin embargo, todo puede cruzarse cuando el frío y las condiciones no te permitan llegar a casa. A continuación te...

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Por qué el gimnasio ayuda en la práctica de MTB

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El MTB es un deporte muy completo, donde muchos de nuestros músculos entran en acción. Sin embargo, practicar y compatibilizar con el gimnasio nos aportará un plus a la hora de coger nuestras bicis....

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