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Consejos y tutoriales de entrenamiento MTB

Consejos, indicaciones y ejercicios para entrenar mejor y evitar lesiones.

Guía básica de entrenamiento para MTB

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Te ofrecemos la guía definitiva para que mejores tu rendimiento en MTB, con trucos, entrenamiento cruzado, técnica, prevención de lesiones...

Entrenamiento

Consejos para subir grandes pendientes con la eMTB sin que se levante la rueda delantera

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La mayor potencia y su entrega casi instantánea de las e-bikes puede hacer que se levante la rueda delantera en las subidas extremas. Te damos 5 consejos para ajustar la postura y gestionar la...

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Practicar MTB con calor ¿cómo vestirse?

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La ropa sigue siendo nuestro principal aliado y protector también en verano. No sólo del sol o en caso de caída, sino también para evacuar correctamente el sudor. Te contamos cómo debes vestirte para...

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Supervivencia MTB: cómo protegerse del sol (y del calor)

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El sol y el calor del verano son inevitables, sin embargo, existen algunos trucos y consejos que podemos aplicar, como usar prendas extra, para protegernos de ambos elementos.

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Los 10 consejos para salir en MTB de noche y escapar del calor intenso

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Máximas de más de 40 grados no pueden ser buenas… Salir de noche, o al menos cuando el sol no pega tan fuerte, es una opción saludable y muy diferente. Sigue nuestros consejos y pedalea ‘a la fresca...

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Entrenar con calor es muy duro y el exceso de sudor y la pérdida de electrolitos y sales minerales al sudar en exceso puede provocar calambres. Con estos consejos se te puede hacer más llevadero el...

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La progresión en el MTB, sobre todo en los niños, requiere confianza; y la confianza viene de la seguridad ¿Qué protecciones infantiles se recomiendan para cada modalidad y bajo qué criterios? Lo...

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Subidas imposibles: técnica para no perder la tracción y superar las rampas más complicadas

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¿Bloqueas la rueda en rampas empinadas? No es sólo una cuestión de cadencia, sino de gestionar la tracción, dominar el reparto de pesos y unos toques de técnica y potencia. Te enseñamos cómo superar...

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Alergia primaveral y MTB: consejos para entrenar sin estornudos

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La primavera ha entrado de pleno y con ella los problemas para los bikers alérgicos. Si eres uno de ellos, sigue leyendo, porque vamos a analizar cómo influyen las alergias en la práctica del...

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5 errores que arruinan tu ruta bajo la lluvia: La guía para gestionar la humedad en MTB

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¿Terminas calado a pesar de tener ropa impermeable? Te desvelamos los 5 errores comunes al vestir para la lluvia en MTB y cómo solucionarlos con estrategias de ventilación, accesorios y la elección...

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