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Consejos y tutoriales de entrenamiento MTB

Consejos, indicaciones y ejercicios para entrenar mejor y evitar lesiones.

15 consejos para iniciarte en las salidas nocturnas con la MTB

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Quizá eres de los que piensa que con montar bajo la luz del sol ya tienes más que suficiente, pero hacer MTB por la noche es tan antiguo como hacerlo de día.

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Los 10 consejos para salir en MTB de noche y escapar del calor intenso

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Máximas de más de 40 grados, no pueden significar nada bueno… Salir de noche o al menos cuando el sol no pega tan fuerte, es una opción saludable y muy diferente. Sigue nuestros consejos y pedalea ‘a...

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Supervivencia MTB: cómo protegerse del sol (y del calor)

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El sol y el calor del verano son inevitables, sin embargo, existen algunos trucos y consejos que podemos aplicar, como usar prendas extra, para protegernos de ambos elementos.

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Cómo arruinar los neumáticos de tu MTB en 10 minutos

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Cortes, rajas, desgaste prematuro, abandono... te contamos lo que no debes hacer para arruinar los neumáticos de tu MTB y algunas cosas que puedes hacer para prolongar su vida útil.

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Para hacer MTB en otoño lo mejor es… vestirse por capas

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A primera hora las temperaturas son bajas, incluso suele haber humedad. Luego sale el sol y hasta pasamos calor. ¿Cómo debemos vestirnos para hacer MTB en otoño con el máximo confort? Por capas. Os...

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Claves y consejos para correr la Contrebandiers 2022

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¿Vas a correr la Contrebandiers 2022? Aquí te dejamos algunas claves y consejos para la carrera por equipos de Trail Running y MTB que tendrá lugar por los senderos y collados más históricos del...

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Por qué no debes llevar ropa interior debajo del culote o baggy

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Aunque no es lo habitual, todavía podemos encontrar algún biker, generalmente novato, que lleva ropa interior debajo del culote. O que, en lugar de un culote, lleva ropa interior con el baggy. Sin...

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Giant Academy: cómo encontrar y seguir las mejores rutas

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Seguro que ya has hecho muchas rutas por tu zona, pero todavía queda lo mejor: encontrar rutas increíbles o crear las tuyas ¡Vamos a ayudarte con ello!

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5 ejercicios básicos de Core para ciclismo

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Un core fuerte es bueno para el ciclismo, te evitará problemas en la espalda y mejorará tu coordinación y equilibrio. Aquí tienes 5 ejercicios básicos que debes hacer.

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Video: 10 estiramientos fundamentales para ciclistas

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No nos cansamos de repetirlo, estirar es fundamental para una buena recuperación. Por eso, hemos hecho un vídeo donde una profesional te explica paso a paso diez estiramientos fundamentales que debes...

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