Logo MTBpro

Consejos y tutoriales de entrenamiento MTB

Consejos, indicaciones y ejercicios para entrenar mejor y evitar lesiones.

Las 5 lesiones más comunes en MTB y cómo prevenirlas

Las 5 lesiones más comunes en MTB y cómo prevenirlas

¿Dolor de rodillas, espalda, muñecas... cuando montas en bici? Descubre las 5 lesiones más frecuentes en MTB, por qué se producen y, lo más importante, cómo evitarlas para seguir disfrutando sin...

Entrenamiento

Creatina para entrenar MTB ¿Realmente la necesitas?

Creatina para entrenar MTB ¿Realmente la necesitas?

Asociada al gimnasio, la creatina gana terreno en los entrenamientos y competiciones de MTB. ¿Compensa el aumento de potencia la ganancia de peso? Analizamos si este suplemento es la clave para...

Entrenamiento

El error de llevar ropa interior con el culote y cómo lavar tu equipación de MTB

El error de llevar ropa interior con el culote y cómo lavar tu equipación de MTB

¿Cometes este clásico error al vestir tu culote? Te explicamos por qué jamás debes llevar ropa interior debajo del culote o baggy y te damos el protocolo clave para lavar y mantener tu ropa técnica,...

Entrenamiento

Guía: Altura del sillín correcta en tu MTB

Guía: Altura del sillín correcta en tu MTB

Llevar la altura de sillín correcta es fundamental para evitar lesiones y aquí te damos las pautas para conseguirlo.

Entrenamiento

Por qué el gimnasio ayuda en la práctica de MTB

Por qué el gimnasio ayuda en la práctica de MTB

El MTB es un deporte muy completo, donde muchos de nuestros músculos entran en acción. Sin embargo, practicar y compatibilizar con el gimnasio nos aportará un plus a la hora de coger nuestras bicis....

Entrenamiento

Guía básica de entrenamiento para MTB

Guía básica de entrenamiento para MTB

Te ofrecemos la guía definitiva para que mejores tu rendimiento en MTB, con trucos, entrenamiento cruzado, técnica, prevención de lesiones...

Entrenamiento

Consejos para subir grandes pendientes con la eMTB sin que se levante la rueda delantera

Consejos para subir grandes pendientes con la eMTB sin que se levante la rueda delantera

La mayor potencia y su entrega casi instantánea de las e-bikes puede hacer que se levante la rueda delantera en las subidas extremas. Te damos 5 consejos para ajustar la postura y gestionar la...

Entrenamiento

Practicar MTB con calor ¿cómo vestirse?

Practicar MTB con calor ¿cómo vestirse?

La ropa sigue siendo nuestro principal aliado y protector también en verano. No sólo del sol o en caso de caída, sino también para evacuar correctamente el sudor. Te contamos cómo debes vestirte para...

Entrenamiento

Supervivencia MTB: cómo protegerse del sol (y del calor)

Supervivencia MTB: cómo protegerse del sol (y del calor)

El sol y el calor del verano son inevitables, sin embargo, existen algunos trucos y consejos que podemos aplicar, como usar prendas extra, para protegernos de ambos elementos.

Entrenamiento

Los 10 consejos para salir en MTB de noche y escapar del calor intenso

Los 10 consejos para salir en MTB de noche y escapar del calor intenso

Máximas de más de 40 grados no pueden ser buenas… Salir de noche, o al menos cuando el sol no pega tan fuerte, es una opción saludable y muy diferente. Sigue nuestros consejos y pedalea ‘a la fresca...

Entrenamiento

Páginas

x